Fındık

Fındık, huşgiller familyasından Corylus cinsini oluşturan çalı ve ağaç türlerinin ortak adı. Çok iyi bir enerji kaynağı olan fındık, vücuda güç ve enerji verir, beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Fındık aynı zamanda kalp ve damar sağlığı açısından da çok faydalıdır. Kolesterolü düşürür, kalp ritmini ayarlamaya yardımcı olur. Düzenli olarak her gün fındık yemek kalp krizi geçirme riskini azaltmakta çok etkilidir. Kansızlığa iyi gelir, vücut ve kemik gelişimini destekler.  En önemli özelliği ise kansızlığa çok iyi gelmesidir.

Share: